CBD produkty na jarní únavu a nedostatek energie
Jarní únava po dlouhé a úmorné zimě trápí mnoho z nás. Přestože se vše probouzí k životu, vy nemáte dostatek energie a musíte se do práce nutit. Věděli jste však, že existují CBD produkty, které vám pomohou doplnit energii?
Zima je už téměř u konce a s příchodem jara se vše probouzí. Příroda se začíná zelenat, slunečné dny střídají ty pochmurné, a vy jste i přes to bez energie? Nejste v tom sami. Neustálá únava, bolest hlavy, malátnost, podrážděnost a nechuť k jakékoli fyzické aktivitě? Řeč je o jarní únavě, která je strůjcem takovýchto příznaků. Jak s tímto jevem zatočit? Dáme vám užitečné rady, jak efektivně zapojit CBD produkty z konopí, které vám mohou efektivně pomoci.
CBD na všechny druhy jarní únavy
Únavu nejčastěji doprovází subjektivní příznaky jako je například malátnost, slabost, neustálá ospalost a nedostatek energie. Tyto příznaky vždy nemusí poukazovat na probíhající nemoc, ale často se jedná o varovné signály, jenž mají upozornit na vyčerpání organismu. Vždy bychom měli vlastnímu tělu naslouchat, a v případě zvýšené únavy podniknout patřičné kroky vedoucí ke zvolnění a hlubší relaxaci. Pokud by únava přetrvávala nebo byla neobvykle silná, může se jednat o vedlejší projev nějaké nemoci a je na místě návštěva lékaře.
Fyzickou únavu může způsobit zvýšená tělesná zátěž, a projevuje se svalovou slabostí, bolestí a vyšším výskytem svalových křečí. Tento stav také může způsobit nevyvážená strava, které je ochuzena o bílkoviny, vitamíny a minerály. V neposlední řadě stojí za zvýšenou fyzickou únavou některá onemocnění, jako například snížená činnost štítné žlázy, nemoci dýchacích cest, diabetes či srdeční cévní onemocnění.
Psychická únava je nejčastěji způsobena nedostatkem spánku, pracovním vytížením, změnou ročního období, některými léky nebo psychickým onemocněním. Psychickou únavu poznáte podle zpomalených reakcí, sníženým soustředěním a vysokou ospalostí. V případě, že Vás psychická únava zcela omezuje v běžném fungování, měli byste zbystřit. Může se jednat o chronický únavový syndrom.
Ať už trpíte fyzickou či psychickou únavou, CBD oleje a další konopné produkty vám pomohou dostat tělo do rovnováhy.
Co je CBD?
CBD je zkratka pro kanabidiol – jeden z více než sto konopných kanabinoidů objevených při vědeckém zkoumání konopí. Každý z těch prvků má svou jedinečnou funkci. Konkrétně CBD v našem těle působí protizánětlivě a relaxačně.
Kanabidiol se spolu s dalšími kanabinoidy v rostlinné říši v drtivé většině případů přirozeně vyskytuje ve všech formách rostliny konopí – ať už se jedná o klasickou marihuanu, technické nebo léčebné konopí. Nejvyšší obsah CBD samozřejmě obsahují indoor pěstované CBD konopí.
Námi prodávané CBD produkty bohaté na kanabidiol neobsahují více než 1% THC. Volný prodej CBD legislativa ČR tedy za splnění těchto podmínek umožňuje. Stejně tomu je ve všech zemích EU. Liší se však přípustná hranice obsahu THC v konopí dle legislativy členských států.
Proč vzniká jarní únava a její projevy
Proč vzniká jarní únava
Na vzniku jarní únavy se podílí hned několik faktorů. V zimních měsících je tělo zpomalené a vykonává méně přirozeného pohybu než v letních měsících. Zima je pro organismus velice vyčerpávající. Respirační nákazy, útlum fyzické aktivity, nedostatek slunečných dnů, nevhodná strava a s tím spojená hypovitaminóza.
Vlivem těžce stravitelné stravy a méně pohybu má tělo tendenci přibírat na váze. Vlivem kratších dnů se zvyšuje produkce melatoninu (hormon spánku). Střídání ročních období způsobuje změnu biorytmů a v součtu vedou všechny tyto faktory ke vzniku jarní únavy.
Příznaky jarní únavy
Jarní únava se nevyhne téměř nikomu, liší se pouze intenzita a jednotlivé symptomy. Mezi nejčastější příznaky však můžeme zařadit:
- bolest hlavy/migréna
- ospalost
- zhoršený spánek
- fyzická vyčerpanost
- rozladění a podrážděnost
- malátnost
- demotivace k fyzickým aktivitám
V každém případě je důležité nepodceňovat zmíněné příznaky, i když se Vám mohou zdát banální. Dlouhodobá zátěž ve formě únavy a vyčerpání může vést ke snížení imunity a zvýšené náchylnosti k infekčním chorobám.
Řešení s CBD produkty
- Dostatek spánku
Spánek je neodmyslitelnou součástí lidského života a hraje nezastupitelnou roli v psychické a fyzické pohodě organismu. Dospělý člověk by měl spát přibližně 6-8 hodin denně. Téměř 40 % populace však udává spánkové potíže a u 10 % se jedná o problémy trvalé. CBD kapky a další konopné produkty obsahující kanabinoidy, které pomáhají s usínáním, podporují velice důležitou REM fázi spánku.
- Pravidelná fyzická aktivita
Dostatek tělesné aktivity zlepší Vaší celkovou kondici a duševní pohodu. Světová zdravotnická organizace doporučuje zařadit pohyb minimálně 30 minut střední intenzity 5x týdně a nebo 20-25 minut vysoké intenzity minimálně 3x týdně. Obzvlášť při intenzivním tréninku je vhodné zařadit CBD produkty, které mohou pomoci uvolnit svaly a urychlit jejich regeneraci.
- Vyvážený jídelníček
Vaše strava by měla být nutričně vyvážená, zdravá a hodnotná. Nezbytné je zařadit čerstvé ovoce a zeleninu, luštěniny, celozrnné potraviny, kvalitní maso a mléčné produkty. Vyhněte se raději příliš sladkému a slanému jídlu, fast food potravinám a alkoholu. I zde můžete využít benefitů CBD produktů. Zkuste například recepty s CBD olejem nebo hotové produkty na bázi CBD. Náš CBD obchod nabízí širokou paletu těchto výrobků. Můžete si vybrat například CBD kapky, konopný čaj, CBD potraviny, nebo CBD květy.
- Pitný režim
Zdravý pitný režim představuje zhruba 35-40 ml vody denně na 1 kg tělesné váhy. Vyhněte se nadměrnému pití kofeinových a slazených nápojů, alkoholu a raději sáhněte po čisté vodě či konopném čaji. Naše CBD čaje posilují imunitu, pomáhají tělu relaxovat a čistí ho od škodlivin. Pokud si přece jen nedokážete odpustit energetický nápoj, pak můžete vyzkoušet náš CBD energy drink.
Další faktory, které ovlivní CBD
- Snížení stresu
CBD produkty mohou pomoci snížit hladinu kortizolu, stresového hormonu v těle, a tím snížit únavu. Na tyto potíže se hodí především konopné kapky s vyšším obsahem CBD. Stres také pomáhá odbourat pravidelná meditace nebo jóga.
- Pohyb na čerstvém vzduchu a slunce
Dopřejte svému tělu dostatek procházek na čerstvém vzduchu, a ještě u toho nachytejte trochu toho slunečního záření. Nejenom že se Vám zlepší tělesné a psychické zdraví, ale také načerpáte vitamín D. Po delší procházce na svěžím jarním vzduchu si můžete v pohodlí a teple domova dopřát konopný CBD čaj, který nejen skvěle chutná, ale také přináší tělu blahodárné benefity.
- Přírodní produkty
S jarní únavou mohou efektivně pomoci přírodní produkty jako například konopné čaje, zelený ječmen a produkty s obsahem vitaminu C. Můžete také využít sílu kanabidiolu, jenž se v těle váže na receptory endokanabinoidního systému, a tím zajistí rovnováhu organismu. CBD kapky s vysokým obsahem kanabinoidů jsou perfektní volbou pro všechny věkové kategorie.
CBD produkty proti únavě
Nyní je už jen na Vás, jak si s otravnou jarní únavou poradíte. Ať už zvolíte variantu CBD produktů nebo třeba dlouhé procházky venku, jisté je jedno. Jarní dny jsou tady a stojí za to si je užít v co možná největší pohodě, síle a kondici.
Pokud Vám není cokoliv jasné či chcete s výběrem poradit, neváhejte se na nás obrátit přes kontaktní formulář, nebo na e-mailu info@miralecbd.cz. Děkujeme!
Zdroje:
Upozornění: Charakter tohoto článku je ryze informativní. Jeho cílem není nabádat ke konzumaci HHC květů nebo jiných druhů konopí. Informace na našem webu slouží výhradně ke vzdělávacím účelům, tzn. nelze je brát jako náhradu diagnózy od lékaře či doporučenou léčbu. Naše stránka neschvaluje, ani jiným způsobem nepodporuje, zneužívání omamných a psychotropních látek.