Aj keď nejde o podložené informácie, s najvyššou pravdepodobnosťou môžeme konštatovať, že spojitosť medzi kratomom a začínajúcou dehydratáciou organizmu skutočne existuje. Poďme sa zamerať na zistené dôkazy na túto tému a ako sa prípadne nepríjemným stavom spojeným s týmto problémom vyhnúť.
Strata vody v našom tele je medzi užívateľmi Kratomu pozorovaná veľmi často. Nejedná sa o markantné rozdiely, avšak už malé nuansy v obsahu vody dokážu v našom tele narobiť slušnú paseku. Ako s nepríjemnými stavmi bojovať alebo ako im úplne predísť?
Všetko dôležité sa dozviete v nasledujúcich riadkoch!
Mitragyna speciosa, ako sa Kratom latinsky nazýva, je strom pôvodom z juhovýchodnej Ázie. Domorodci ho už dlhé desiatky rokov využívajú na riešenie svojich každodenných problémov. U nás sa jeho neustále sa zvyšujúca obľuba objavila až v posledných rokoch.
Na dehydratáciu spôsobenú kratomom neexistujú dostatočné klinické dôkazy, avšak užívatelia majú jasno. Podľa neoficiálnych štúdií sa tiež zdá, že existuje spojitosť medzi rastlinnými alkaloidmi a vylučovacím systémom.
Zlúčeniny obsiahnuté v kratome pôsobia na naše celé telo. Alkaloidy v kratome dokážu v našom tele oddialiť pocit smädu a týmto spôsobom sme schopní sa dostať až k dehydratácii.
Okrem tejto skutočnosti je okrem toho aj diuretický doplnok, čo znamená, že dokáže zvýšiť vylučovanie tekutín a elektrolytov z nášho tela cez obličky. Kombinácia zníženej potreby pitia a zvýšená diuretická aktivita môžu mať za následok práve už spomínanú dehydratáciu. Okrem iného sa počas nadmerného vylučovania dostávajú z nášho tela tiež dôležité minerály a soľ, čo môže veľmi rozhádzať našu homeostázu.
Poďme si priblížiť, akým spôsobom sa dehydratácia po kratome môže prejaviť. Tieto príznaky by sme nemali prehliadať a mali by sme tento problém vždy okamžite riešiť.
Pri dehydratácii dochádza k poklesu krvného tlaku. Tento proces môže spôsobiť závraty a točenie hlavy.
Počiatky dehydratácie sú tiež sprevádzané únavou, znížením sústredenia a problémami s udržaním pozornosti.
Tieto bolesti môžu pôsobiť na škále od úplne nepatrných až po veľmi silné.
Úplne jasným ukazovateľom je aj sucho v ústach, ktoré nám môže sťažovať napríklad rozprávanie alebo konzumáciu jedla. Ide o jedno z najjasnejších znamení, že je na čase zvýšiť príjem vody.
Pokiaľ sa v dehydratovanom stave nachádzate dlhšiu dobu, pravdepodobne si všimnete, že váš moč má tmavo žltý alebo dokonca hnedastý odtieň.
Problémy so sústredením sa môžu dostať až do fázy, kedy vôbec nebudete vedieť, kde ste a vaše myšlienky budú v hmle.
Srdce kvôli nedostatku tlaku začne biť rýchlejšie a my môžeme v našej hrudi cítiť veľmi silné a rýchle údery oproti normálnemu stavu.
Zvýšené vylučovanie soli a minerálov z nášho tela má za následok aj zvýšenie svalových kŕčov. Svaly sú tiež slabšie a môžeme pocítiť problémy s pohybom aj pri bežných činnostiach.
Vysušená koža vykazuje „nezdravú“ farbu, okrem iného je náchylnejšia na infekcie a ďalšie dermatologické ťažkosti.
Podobných príznakov by sme našli dozaista väčšie množstvo, avšak pre predstavu nám tento zoznam bude stačiť. Jedná sa o najčastejšie vedľajšie účinky dehydratácie, pričom s nejakým z nich sa stretol aj nejeden užívateľ Kratomu.
Pokiaľ Kratom využívate na pravidelnej báze, je veľmi dôležité dodržiavať základné odporúčania ohľadom užívania a dávkovania. Poďme sa pozrieť na základné princípy, ako sa môžeme dehydratácii po použití Kratomu vyhnúť:
Nepredpokladáme, že na bežnej báze využívate diuretiká, avšak mali by ste sa vyvarovať spoločnému užívaniu s akýmikoľvek liekmi. Stále obmedzené znalosti o Kratome a jeho vplyve na ostatné lieky sú predmetom aktuálneho skúmania, preto by sme sa rôznym kombináciám mali vyhýbať, pretože ani vedci nepoznajú presné vzorce pre interakcie jednotlivých liekov s Kratomom.
Jedným z najjednoduchších odporúčaní je všeobecne hydratácia. Pitný režim je jedným zo základných kameňov celkovej prevencie pred všetkými nežiaducimi stavmi nášho tela. Nemali by sme ho teda podceňovať ani ak Kratom neužívame.
Čo sa týka našej pokožky, mali by sme jej venovať aj špeciálnu starostlivosť. Kvalitné pleťové vody, hydratečný krémy a rôzne ďalšie kozmetika môžu veľmi pomôcť našej pokožke a zabrániť jej vysušovaniu. Dostatočná hydratácia pokožky okrem iného minimalizuje nebezpečenstvo rôznych bakteriálnych infekcií alebo ekzémov.
Zvlášť počas intenzívnych tréningov v horúcich teplotách sa zvyšuje vylučovanie potu a naše telo sa opäť dehydruje. V tomto prípade odporúčame užívať okrem čistej vody aj rôzne iónové nápoje alebo nápoje s obsahom elektrolytov, ktoré dokážu rýchlo doplniť chýbajúce látky a my sa tak budeme cítiť hydratovaní po celú dobu nášho tréningu.
Pokiaľ ste už na sebe začali niektoré z príznakov pozorovať, je čas prejsť na rýchle riešenie tohto problému. Pokiaľ tento stav riešiť nebudeme, pravdepodobne by sme sa mohli dostať do oveľa závažnejších nepríjemných stavov, ktoré by musel pravdepodobne riešiť až lekár. Tu máme základné rady:
V dnešnej dobe existuje na trhu naozaj nepreberné množstvo doplnkov stravy, ktoré nám podľa predajcov dokážu „pomôcť s každým problémom“. Pri nadmernom vylučovaní sa z nášho tela dostáva veľké množstvo minerálov, vitamínov a soli, odporúčali by sme teda najskôr doplniť tieto základné kamene nášho bežného fungovania. Neskôr by sme všetko konzultovali s ošetrujúcim lekárom alebo napríklad špecialistom na výživu.
V prípade, že začínate pociťovať prvé príznaky dehydratácie po Kratom, nie je nič jednoduchšie ako znížiť podávanú dávku Kratom. Dôležité je po celý čas mať dávkovanie pod kontrolou a venovať mu neustálu pozornosť, tolerancia na kratom totiž vzniká veľmi rýchlo.
Zdravá strava a čistá voda dokážu s naším telom robiť naozaj zázraky. Pri dehydratácii je strava dokonca jedným z najhlavnejších faktorov pri ceste k bežnému fungovaniu.
Ak si myslíte, že stačí piť dostatok vody, ste na omyle. Áno, pitný režim je hlavným faktorom dehydratácie, avšak existuje mnoho ďalších faktorov, ktoré si v nasledujúcich riadkoch podrobne preberieme.
Ako sme už spomínali, pitný režim je jedným z hlavných faktorov. Odporúčame si zostaviť plán pitia vody, ktorý budeme každý deň dodržiavať. Každý z nás je jedinečný, preto nemožno určiť presnú hodnotu, ktorá je ako pitný režim dostačujúca. Tekutiny by sme mali dopĺňať priebežne počas dňa, na tie to účely nám veľmi dobre pomôže zostavený plán pitného režimu. Dodržiavaním pitného režimu sa vyhneme nielen dehydratácii, ale aj mnohým ďalším problémom, ktoré sú s nedostatkom vody v našom organizme spojené.
Aj keď sa to nezdá, často sa voda objavuje aj v našej potrave. Napríklad uhorka, melón alebo pomaranč sú známe pre svoj vysoký obsah vody a mali by sme ich do svojho jedálnička zaradiť tiež.
V prípade, že začnete pociťovať po Kratome niektoré z vyššie spomínaných príznakov dehydratácie, je veľmi dôležité riadiť sa radami, ktoré ste v tomto článku mali možnosť nájsť. Pokiaľ vám ani tieto úplné základy neokážu pomôcť a vedľajšie účinky sa neustále stupňujú, je na čase vyhľadať lekára, ktorý si s týmto problémom bude dozaista vedieť rady.
Pokiaľ sa rozhodnete Kratom nakúpiť, vždy ho vyhľadávajte u renomovaných predajcov, ktorí ručia za jeho kvalitu av daných produktoch sa nebudú nachádzať žiadne prímesi, ktoré by mohli dehydratáciu ešte zhoršiť. Dbajte tiež na základné pravidlá užívania Kratomu a dodržujte pitný režim.
Ak Vám čokoľvek nie je jasné a/alebo chcete s výberom poradiť, napíšte nám prosím dole do komentárov pod príspevkom, Kontaktný formulár alebo nám napíšte otázku na e-mail info@miralecbd.cz. Ďakujeme.
Náš tip: Pozrite sa na mapu značkových predajní konope Miracle CBD, kde máte jedinečnú možnosť konzultovať Vaše potreby s odborne zaškolenými pracovníkmi z nášho tímu. Všetky produkty máme na sklade, preto nemusíte čakať na doručenie kuriérom a výrobky si odnesiete domov ešte v ten istý deň. Prinášame Vám bezkonkurenčne najlepšie CBD, HHC aj Kratom už od roku 2020!
Predajňa Ml. Boleslav – Železná 162 | Predajňa J. Hradec – Masarykovo nám. 1
Zdroj: https://www.kratomcountry.com/blog/kratom-and-dehydration
UPOZORNENIE: Produkty z konope a Kratom sú výhradne určené na zberateľské, priemyselné a technické účely. Prípadne na ďalší predaj a spracovanie. V žiadnom prípade nie sú určené na konzumáciu, inhaláciu ani fajčenie! Popisované účinky majú rýdzo informatívny charakter. Spoločnosť Miracle CBD neschvaľuje, ani iným spôsobom nepodporuje, zneužívanie a predaj psychotropných a omamných látok!