CBD produkty na jarnú únavu a nedostatok energie
Jarná únava po dlhej a úmornej zime trápi mnoho z nás. Napriek tomu, že sa všetko prebúdza k životu, vy nemáte dostatok energie a musíte sa do práce nútiť. Vedeli ste však, že existujú CBD produkty, ktoré vám pomôžu doplniť energiu?
Zima je už takmer na konci as príchodom jari sa všetko prebúdza. Príroda sa začína zelenať, slnečné dni striedajú tie pochmúrne, a vy ste aj napriek tomu bez energie? Nie ste v tom sami. Neustála únava, bolesť hlavy, malátnosť, podráždenosť a nechuť k akejkoľvek fyzickej aktivite? Reč je o jarnej únave, ktorá je strojcom takýchto príznakov. Ako s týmto javom zatočiť? Dáme vám užitočné rady, ako efektívne zapojiť CBD produkty z konope, ktoré vám môžu efektívne pomôcť.
CBD na všetky druhy jarnej únavy
Únavu najčastejšie sprevádza subjektívne príznaky ako je napríklad malátnosť, slabosť, neustála ospalosť a nedostatok energie. Tieto príznaky vždy nemusia poukazovať na prebiehajúcu chorobu, ale často sa jedná o varovné signály, ktoré majú upozorniť na vyčerpanie organizmu. Vždy by sme mali vlastného telu počúvať, av prípade zvýšenej únavy podniknúť patričné kroky vedúce k zvoľneniu a hlbšej relaxácii. Pokiaľ by únava pretrvávala alebo bola neobvykle silná, môže ísť o vedľajší prejav nejakej choroby a je na mieste návšteva lekára.
Fyzickú únavu môže spôsobiť zvýšená telesná záťaž, a prejavuje sa svalovou slabosťou, bolesťou a vyšším výskytom svalových kŕčov. Tento stav tiež môže spôsobiť nevyvážená strava, ktorá je ochudobnená o bielkoviny, vitamíny a minerály. V neposlednom rade stoja za zvýšenou fyzickou únavou niektoré ochorenia, ako napríklad znížená činnosť štítnej žľazy, choroby dýchacích ciest, diabetes či srdcové cievne ochorenia.
Psychická únava je najčastejšie spôsobená nedostatkom spánku, pracovným vyťažením, zmenou ročného obdobia, niektorými liekmi alebo psychickým ochorením. Psychickú únavu spoznáte podľa spomalených reakcií, zníženým sústredením a vysokou ospalosťou. V prípade, že vás psychická únava úplne obmedzuje v bežnom fungovaní, mali by ste zbystriť. Môže ísť o chronický únavový syndróm.
Či už trpíte fyzickou alebo psychickou únavou, CBD oleje a ďalšie konopné produkty vám pomôžu dostať telo do rovnováhy.
Čo je CBD?
CBD je skratka pre kanabidiol – jeden z viac ako sto konopných kanabinoidov objavených pri vedeckom skúmaní konope. Každý z tých prvkov má svoju jedinečnú funkciu. Konkrétne CBD v našom tele pôsobí protizápalovo a relaxačne.
Kanabidiol sa spolu s ďalšími kanabinoidmi v rastlinnej ríši v drvivej väčšine prípadov prirodzene vyskytuje vo všetkých formách rastliny konope – či už sa jedná o klasickú marihuanu, technické alebo liečebné konope. Najvyšší obsah CBD samozrejme obsahujú indoor pestované CBD konope.
Nami predávané CBD produkty bohaté na kanabidiol neobsahujú viac ako 1% THC. Voľný predaj CBD legislatíva SR teda za splnenia týchto podmienok umožňuje. Rovnako tomu je vo všetkých krajinách EÚ. Líši sa však prípustná hranica obsahu THC v konope podľa legislatívy členských štátov.
Prečo vzniká jarná únava a jej prejavy
Prečo vzniká jarná únava
Na vzniku jarnej únavy sa podieľa hneď niekoľko faktorov. V zimných mesiacoch je telo spomalené a vykonáva menej prirodzeného pohybu ako v letných mesiacoch. Zima je pre organizmus veľmi vyčerpávajúca. Respiračné nákazy, útlm fyzickej aktivity, nedostatok slnečných dní, nevhodná strava as tým spojená hypovitaminóza.
Vplyvom ťažko stráviteľnej stravy a menej pohybu má telo tendenciu priberať na váhe. Vplyvom kratších dní sa zvyšuje produkcia melatonínu (hormón spánku). Striedanie ročných období spôsobuje zmenu biorytmov av súčte vedú všetky tieto faktory k vzniku jarnej únavy.
Príznaky jarnej únavy
Jarná únava sa nevyhne takmer nikomu, líšia sa iba intenzita a jednotlivé symptómy. Medzi najčastejšie príznaky však môžeme zaradiť:
- bolesť hlavy/migréna
- ospalosť
- zhoršený spánok
- fyzická vyčerpanosť
- rozladenie a podráždenosť
- malátnosť
- demotivácia k fyzickým aktivitám
V každom prípade je dôležité nepodceňovať spomínané príznaky, aj keď sa Vám môžu zdať banálne. Dlhodobá záťaž vo forme únavy a vyčerpania môže viesť k zníženiu imunity a zvýšené náchylnosti k infekčným chorobám.
Riešenie s CBD produktmi
- Dostatok spánku
Spánok je neodmysliteľnou súčasťou ľudského života a hrá nezastupiteľnú úlohu v psychickej a fyzickej pohode organizmu. Dospelý človek by mal spať približne 6-8 hodín denne. Takmer 40 % populácie však udáva spánkové problémy au 10 % ide o problémy trvalé. CBD kvapky a ďalšie konopné produkty obsahujúce kanabinoidy, ktoré pomáhajú so zaspávaním, podporujú veľmi dôležitú REM fázu spánku.
- Pravidelná fyzická aktivita
Dostatok telesnej aktivity zlepší Vašu celkovú kondíciu a duševnú pohodu. Svetová zdravotnícka organizácia odporúča zaradiť pohyb minimálne 30 minút strednej intenzity 5x týždenne alebo 20-25 minút vysokej intenzity minimálne 3x týždenne. Obzvlášť pri intenzívnom tréningu je vhodné zaradiť CBD produkty, ktoré môžu pomôcť uvoľniť svaly a urýchliť ich regeneráciu.
- Vyvážený jedálniček
Vaša strava by mala byť nutrične vyvážená, zdravá a hodnotná. Nevyhnutné je zaradiť čerstvé ovocie a zeleninu, strukoviny, celozrnné potraviny, kvalitné mäso a mliečne produkty. Vyhnite sa radšej príliš sladkému a slanému jedlu, fast food potravinám a alkoholu. Aj tu môžete využiť benefity CBD produktov. Skúste napríklad recepty s CBD olejom alebo hotové produkty na báze CBD. Náš CBD obchod ponúka širokú paletu týchto výrobkov. Môžete si vybrať napríklad CBD kvapky, konopný čaj, CBD potraviny, alebo CBD kvety.
- Pitný režim
Zdravý pitný režim predstavuje zhruba 35-40 ml vody denne na 1 kg telesnej váhy. Vyhnite sa nadmernému pitiu kofeínových a sladených nápojov, alkoholu a radšej siahnite po čistej vode či konopnom čaji. Naše CBD čaje posilňujú imunitu, pomáhajú telu relaxovať a čistia ho od škodlivín. Pokiaľ si predsa len nedokážete odpustiť energetický nápoj, potom môžete vyskúšať náš CBD energy drink.
Ďalšie faktory, ktoré ovplyvnia CBD
- Zníženie stresu
CBD produkty môžu pomôcť znížiť hladinu kortizolu, stresového hormónu v tele, a tým znížiť únavu. Na tieto problémy sa hodí predovšetkým konopné kvapky s vyšším obsahom CBD. Stres tiež pomáha odbúrať pravidelná meditácia alebo jóga.
- Pohyb na čerstvom vzduchu a slnko
Doprajte svojmu telu dostatok prechádzok na čerstvom vzduchu, a ešte pri tom nachytajte trochu toho slnečného žiarenia. Nielen že sa Vám zlepší telesné a psychické zdravie, ale tiež načerpáte vitamín D. Po dlhšej prechádzke na sviežom jarnom vzduchu si môžete v pohodlí a teple domova dopriať konopný CBD čaj, Ktorý nielen skvele chutí, ale tiež prináša telu blahodarné benefity.
- Prírodné produkty
S jarnou únavou môžu efektívne pomôcť prírodné produkty ako napríklad konopné čaje, zelený jačmeň a produkty s obsahom vitamínu C. Môžete tiež využiť silu kanabidiolu, ktorý sa v tele viaže na receptory endokanabinoidného systému, a tým zaistí rovnováhu organizmu. CBD kvapky s vysokým obsahom kanabinoidov sú perfektnou voľbou pre všetky vekové kategórie.
CBD produkty proti únave
Teraz je už len na Vás, ako si s otravnou jarnou únavou poradíte. Či už zvolíte variant CBD produktov alebo trebárs dlhé prechádzky vonku, isté je jedno. Jarné dni sú tu a stoja za to si ich užiť v čo možno najväčšej pohode, sile a kondícii.
Pokiaľ Vám nie je čokoľvek jasné či chcete s výberom poradiť, neváhajte sa na nás obrátiť cez kontaktný formulár, alebo na e-maile info@miralecbd.cz. Ďakujeme!
Zdroje:
Upozornenie: Charakter tohto článku je rýdzo informatívny. Jeho cieľom nie je nabádať na konzumáciu HHC kvetov alebo iných druhov konope. Informácie na našom webe slúžia výhradne na vzdelávacie účely, tzn. nemožno ich brať ako náhradu diagnózy od lekára či odporúčanú liečbu. Naša stránka neschvaľuje, ani iným spôsobom nepodporuje, zneužívanie omamných a psychotropných látok.