CBD olej: Dávkování a použití

Kanabidiol (CBD) je na trhu dostupný v nejrůznějších formách. Víte ale, jak ho správně užívat a jaké je optimální dávkování pro CBD olej?

V dnešní době je ve volném prodeji k mání široká nabídka CBD produktů. Pokud byste rádi některý z nich vyzkoušeli, nebo jste ho již zakoupili, ale nevíte, jak začít s jeho správným užíváním, pokusíme se vám poradit v dnešním článku.

Nakupujte jen u ověřených obchodníků

Jedna dobrá rada na začátek – nakupujte jen u ověřených obchodníků, kterým můžete věřit, abyste si mohli být stoprocentně jistí, že opravdu užíváte to, co jste si v dobré víře koupili. Regulace trhu je takřka nulová, díky tomu se nákup za zlomek ceny z no name e-shopu může stát ruskou ruletou.

CBD olej – hlavní faktory určující optimální dávkování

• váš zdravotní stav
• vaše pohlaví
• vaše výška
• vaše tělesná hmotnost
• koncentrace CBD v daném produktu
• fyziologie vašeho těla
• životní styl

Malá dávka na začátek

Určitě jste již slyšeli rčení, že „méně je někdy více“. Může to platit i v případě dákování CBD oleje. Abychom si v těle zbytečně nevytvářeli toleranci na tuto látku a nadmíru náš organismus nezaplavovali kanabinoidy, doporučujeme začít s menší dávkou a počkat, jak bude tělo reagovat. Není to kvůli tomu, že byste se mohli kanabidiolem předávkovat. To totiž ani nelze. Ale zejména z důvodu vysokého léčebného potenciálu této aktivní látky, která může účinně pomáhat již v malých dávkách. Pokud nepocítíte v dlouhodobém horizontu zlepšení, doporučujeme množství navýšit.

Zdravotní stav

Rozpoložení, ve kterém se aktuálně nacházíme, hraje nemalou roli v účinnosti CBD přípravků. To bychom určitě měli zohlednit při jejich výběru. Pokud nás trápí intenzivní psychické problémy, silné bolesti nebo spíme pouze pár hodin denně, pak je na místě zvolit výrobek s vyšší koncentrací CBD. Pokud si chceme po večerech pouze příjemně zarelaxovat, odpočinout od každodenních starostí a zregenerovat, pak nám postačí produkt s nižší koncentrací, jehož dávku můžeme postupně navyšovat.

Pohlaví

Prozatimní výzkumy ukazují, že působení CBD, CBG a dalších kanabinoidů může být do jisté míry ovlivněno i pohlavím. Je to způsobeno častějším výskytem hormonální nerovnováhy něžného pohlaví, na jehož optimalizaci může mít kanabinoid CBD velmi pozitivní vliv. Teď mluvíme o výkyvech nálad, nervozitě a napětí. To většinou muže příliš netrápí, v jejich případě ale může kanabidiol kladně ovlivnit fyziologii, například energetickou rovnováhu.

Výzkumů na toto téma však není příliš mnoho, proto zmíněná fakta nemusí vždy platit. Obecně ale můžeme říci, že ženy bývají na příjem kanabinoidů citlivější.

Výška a tělesná hmotnost

Větší citlivost žen je dána zejména podstatně nižší hmotností. Zde platí naprosto jednoduchá rovnice – čím vyšší je vaše hmotnost, tím vyšší dávku CBD musíte aplikovat, abyste mohli pocítit patřičné účinky CBD oleje. Kanabidiol se musí dostat do celého těla, aby mohl začít naplno fungovat.

Na každých 10 kg hmotnosti je vhodné užívat zhruba 3 mg CBD.

Pokud vážíte ku příkladu 60 kg, výpočet je následující:

6 x 3 = 18 mg CBD / den. V případě našeho CBD oleje 12% bude takový příjem vycházet na tři kapky denně, neboť každá kapička obsahuje 6 mg CBD.

Rychlost účinku

Co se týče CBD oleje, účinek se dostaví zhruba za 10 až 30 minut po jeho aplikaci. Následně může v těle působit až neuvěřitelných 8 hodin! S plným žaludkem se účinná látka vstřebává pomaleji, proto je nejlepší přípravek užívat delší dobu před jídlem, případně nalačno. Není to však nezbytné.

Ještě rychlejší nástup účinku můžete očekávat u vodou ředitelných CBD kapek, které jsou pro tělo lepe mnohem vstřebatelné a bez problémů se rozpustí ve vašem oblíbeném nápoji. Stále však platí, že největší efekt zajistí kápnutí pod jazyk a následné podržení po dobu jedné minuty. Po uplynutí minutky můžete CBD olej bez obav spolknout. (Případně i zapít, pokud by vám chuť CBD kapek nevyhovovala)

CBD olej – použití

• Pro kvalitnější spánek a rychlejší usínání užívejte CBD olej zhruba 30 minut před spaním.
• Pro potlačení úzkostí a depresí je nejlepší CBD kapky užívat ráno a večer, v případě potřeby v jakoukoliv denní dobu. Výborně fungují na útlum návalů úzkostí a panických atak.
• Pokud nám jde o zvýšení koncentrace, pak je vhodné CBD aplikovat krátce před mentálním výkonem.
• Pro lepší regeneraci je ideální CBD kapky užívat bezprostředně po výkonu fyzickém.
• Pokud řešíte dlouhodobé zdravotní potíže, pak nehraje denní doba užívání roli.

Dlouhodobá aplikace kanabinoidu CBD může vést až k vytvoření reverzní tolerance! To v praxi znamená, že k dosažení kýžených výsledků může po několika měsících intenzivního užívání paradoxně postačit menší množství oleje!

Dávkování CBD oleje v číslech

Jako ideální počáteční dávka se jeví 15-35 mg CBD denně. Pokud byste měli pocit, že produkt dostatečně neúčinkuje, pak doporučujeme každý týden dávku navýšit o 5-10 mg, dokud nezačnete pociťovat, že CBD na vaše trable zabírá. Jak bylo napsáno výše, tímto kanabinoidem se nelze předávkovat, ale jako maximální doporučené denní množství se uvádí 160 mg CBD. Taktéž vždy doporučujeme užívání konzultovat s vaším lékařem.

Každý člověk je unikátní a účinky CBD ovlivňuje i jeho fyziologie, proto neexistuje univerzální recept na dávkování. Každému uživateli tedy doporučujeme, aby začal od malých dávek, pozoroval působení kanabidiolu na svůj organismus a v případě nutnosti postupně množství navyšoval, dokud nenajde svou optimální dávku, která mu bude v jeho každodenním životě účinně pomáhat.

Obsah CBD v jednotlivých produktech:
CBD olej 7% – 700 mg CBD – jedna kapka obsahuje 3,5 mg CBD
CBD olej 12% – 1200 mg CBD – jedna kapka obsahuje 6 mg CBD
CBD olej 24% – 2400 mg CBD – jedna kapka obsahuje 12 mg CBD

CBD kapky 5% (vodou ředitelné) – 500 mg CBD – jedna kapka obsahuje 2,5 mg CBD

Objem 10 ml lahvičky vychází přibližně na 250 kapek.

Pokud se rozhodnete pro denní dávku 3 kapky, pak vám lahvička našeho širokospektrálního CBD oleje vystačí téměř tři měsíce.

Zdá se Vám i po tomto zjištění CBD olej drahý?