Kanabidiol (CBD) je na trhu dostupný v nejrůznějších formách. Víte ale, jak ho správně užívat a jaké je optimální dávkování pro CBD olej?

V dnešní době je ve volném prodeji k mání široká nabídka CBD produktů. Pokud byste rádi některý z nich vyzkoušeli, nebo jste ho již zakoupili, ale nevíte, jak začít s jeho správným užíváním, pokusíme se vám poradit v dnešním článku.

Nakupujte jen u ověřených obchodníků

Jedna dobrá rada na začátek – nakupujte jen u ověřených obchodníků, kterým můžete věřit, abyste si mohli být stoprocentně jistí, že opravdu užíváte to, co jste si v dobré víře koupili. Regulace trhu je takřka nulová, díky tomu se nákup za zlomek ceny z no name e-shopu může stát ruskou ruletou.

CBD olej – hlavní faktory určující optimální dávkování

• váš zdravotní stav
• vaše pohlaví
• vaše výška
• vaše tělesná hmotnost
• koncentrace CBD v daném produktu
• fyziologie vašeho těla
• životní styl

Malá dávka na začátek

Určitě jste již slyšeli rčení, že „méně je někdy více“. Může to platit i v případě dákování CBD oleje. Abychom si v těle zbytečně nevytvářeli toleranci na tuto látku a nadmíru náš organismus nezaplavovali kanabinoidy, doporučujeme začít s menší dávkou a počkat, jak bude tělo reagovat. Není to kvůli tomu, že byste se mohli kanabidiolem předávkovat. To totiž ani nelze. Ale zejména z důvodu vysokého léčebného potenciálu této aktivní látky, která může účinně pomáhat již v malých dávkách. Pokud nepocítíte v dlouhodobém horizontu zlepšení, doporučujeme množství navýšit.

Zdravotní stav

Rozpoložení, ve kterém se aktuálně nacházíme, hraje nemalou roli v účinnosti CBD přípravků. To bychom určitě měli zohlednit při jejich výběru. Pokud nás trápí intenzivní psychické problémy, silné bolesti nebo spíme pouze pár hodin denně, pak je na místě zvolit výrobek s vyšší koncentrací CBD. Pokud si chceme po večerech pouze příjemně zarelaxovat, odpočinout od každodenních starostí a zregenerovat, pak nám postačí produkt s nižší koncentrací, jehož dávku můžeme postupně navyšovat.

Pohlaví

Prozatimní výzkumy ukazují, že působení CBD, CBG a dalších kanabinoidů může být do jisté míry ovlivněno i pohlavím. Je to způsobeno častějším výskytem hormonální nerovnováhy něžného pohlaví, na jehož optimalizaci může mít kanabinoid CBD velmi pozitivní vliv. Teď mluvíme o výkyvech nálad, nervozitě a napětí. To většinou muže příliš netrápí, v jejich případě ale může kanabidiol kladně ovlivnit fyziologii, například energetickou rovnováhu.

Výzkumů na toto téma však není příliš mnoho, proto zmíněná fakta nemusí vždy platit. Obecně ale můžeme říci, že ženy bývají na příjem kanabinoidů citlivější.

Výška a tělesná hmotnost

Větší citlivost žen je dána zejména podstatně nižší hmotností. Zde platí naprosto jednoduchá rovnice – čím vyšší je vaše hmotnost, tím vyšší dávku CBD musíte aplikovat, abyste mohli pocítit patřičné účinky CBD oleje. Kanabidiol se musí dostat do celého těla, aby mohl začít naplno fungovat.

Na každých 10 kg hmotnosti je vhodné užívat zhruba 3 mg CBD.

Pokud vážíte ku příkladu 60 kg, výpočet je následující:

6 x 3 = 18 mg CBD / den. V případě našeho CBD oleje 12% bude takový příjem vycházet na tři kapky denně, neboť každá kapička obsahuje 6 mg CBD.

Rychlost účinku

Co se týče CBD oleje, účinek se dostaví zhruba za 10 až 30 minut po jeho aplikaci. Následně může v těle působit až neuvěřitelných 8 hodin! S plným žaludkem se účinná látka vstřebává pomaleji, proto je nejlepší přípravek užívat delší dobu před jídlem, případně nalačno. Není to však nezbytné.

Ještě rychlejší nástup účinku můžete očekávat u vodou ředitelných CBD kapek, které jsou pro tělo lepe mnohem vstřebatelné a bez problémů se rozpustí ve vašem oblíbeném nápoji. Stále však platí, že největší efekt zajistí kápnutí pod jazyk a následné podržení po dobu jedné minuty. Po uplynutí minutky můžete CBD olej bez obav spolknout. (Případně i zapít, pokud by vám chuť CBD kapek nevyhovovala)

CBD olej – použití

• Pro kvalitnější spánek a rychlejší usínání užíváme cca 30 min před spaním.
• Pro potlačení úzkostí a depresí je nejlepší CBD kapky užívat ráno a večer, v případě potřeby v jakoukoliv denní dobu. Výborně fungují na útlum návalů úzkostí a panických atak.
• Pokud nám jde o zvýšení koncentrace, pak je vhodné CBD aplikovat krátce před mentálním výkonem.
• Pro lepší regeneraci je ideální CBD kapky užívat bezprostředně po výkonu fyzickém.
• Pokud řešíte dlouhodobé zdravotní potíže, pak nehraje denní doba užívání roli.

Dlouhodobá aplikace kanabinoidu CBD může vést až k vytvoření reverzní tolerance! To v praxi znamená, že k dosažení kýžených výsledků může po několika měsících intenzivního užívání paradoxně postačit menší množství oleje!

Dávkování CBD oleje v číslech

Jako ideální počáteční dávka se jeví 15-35 mg CBD denně. Pokud byste měli pocit, že produkt dostatečně neúčinkuje, pak doporučujeme každý týden dávku navýšit o 5-10 mg, dokud nezačnete pociťovat, že CBD na vaše trable zabírá. Jak bylo napsáno výše, tímto kanabinoidem se nelze předávkovat, ale jako maximální doporučené denní množství se uvádí 160 mg CBD. Taktéž vždy doporučujeme užívání konzultovat s vaším lékařem.

Každý člověk je unikátní a účinky CBD ovlivňuje i jeho fyziologie, proto neexistuje univerzální recept na dávkování. Každému uživateli tedy doporučujeme, aby začal od malých dávek, pozoroval působení kanabidiolu na svůj organismus a v případě nutnosti postupně množství navyšoval, dokud nenajde svou optimální dávku, která mu bude v jeho každodenním životě účinně pomáhat.

Obsah CBD v jednotlivých produktech:
CBD olej 7% – 700 mg CBD – jedna kapka obsahuje 3,5 mg CBD
CBD olej 12% – 1200 mg CBD – jedna kapka obsahuje 6 mg CBD
CBD olej 24% – 2400 mg CBD – jedna kapka obsahuje 12 mg CBD

CBD kapky 5% (vodou ředitelné) – 500 mg CBD – jedna kapka obsahuje 2,5 mg CBD

Objem 10 ml lahvičky vychází přibližně na 250 kapek.

Pokud se rozhodnete pro denní dávku 3 kapky, pak vám lahvička našeho full spectrum CBD oleje vystačí téměř tři měsíce.

Zdá se Vám i po tomto zjištění CBD olej drahý?

Vysoce kvalitní zdroj živin pro tělo i mysl, takřka nulový obsah THC. Takto by se dal charakterizovat konopný olej, který má ve východní kultuře dlouhou tradici.

Ve spojení s CBD extraktem si díky němu můžete užít blahodárných účinků konopné byliny bez omámení. CBD olej v západním světě rychle bourá předsudky spojené s užíváním produktů z konopí. Děje se tak zejména díky jeho fantastickým účinkům, kterým je věnovaný tento článek.

Účinná alternativa v boji proti úzkosti, depresi nebo potížích se spánkem

Full spectrum CBD olej může být neocenitelným pomocníkem při výše uvedených problémech. Jedná se totiž o čistě přírodní produkt bez vedlejších účinků, který může přispět ke snížení hladiny stresu a úzkosti. Psychická pohoda a kvalitní spánek jsou spojené nádoby. Pokud se necítíte dobře, povětšinou se vám nedaří usnout a vy si tak přes noc pořádně neodpočinete, což se projeví i na vašem následujícím dni. Je to začarovaný kruh.

Fantastické léčebné účinky

Dle dosavadních vědeckých studií CBD olej disponuje nejen výše zmíněnými antidepresivními účinky, ale také celou řadou dalších léčebných vlastností. Za zmínku určitě stojí jeho schopnost působit protizánětlivě, což může mít pozitivní vliv na léčbu kardiovaskulárních onemocnění. Je to způsobeno rovnovážným zastoupením mastných kyselin, které mimo jiné hrají roli v řadě biologických procesů a mohou zpomalovat buněčné stárnutí.

Hormony v rovnováze

Aktivní látky obsažené v konopném CBD oleji mohou být velmi užitečné při udržování hormonální rovnováhy, která je do značné míry ovlivňována endokanabinoidním systémem. Doplnění kanabinoidů v organismu se může projevit vnitřním pocitem štěstí, neboť CBD dokáže aktivovat místa, která jsou zodpovědná za vyplavování serotoninu, jenž by se dal nazvat molekulou štěstěny.

Přirozená podpora imunitního systému

Klinické dále studie prokazují, že CBD příznivě ovlivňuje tvorbu bílých krvinek, které hrají klíčovou roli ve funkčnosti našeho imunitního systému. Obranyschopnost je pro zdravý a spokojený život nesmírně důležitá. Při správném a pravidelném dávkování kvalitního CBD oleje můžete docílit větší odolnosti vůči vnějším vlivům. To platí u všech věkových kategorií od dětí po seniory.

Zmírnění bolesti

Konopný CBD olej může být šetrným, ale zároveň účinným analgetikem. Může přinášet úlevu při akutních návalech bolesti. Totéž platí i u bolestí chronických, které jsou často způsobené závažnými onemocněními. V tomto případě jsou jednoznačně na místě CBD oleje silnější koncentrace, které dokážou do jisté míry „otupit“ nervové receptory. Pro dosažení maximálního účinku CBD je vhodné opět zvolit širokospektrální oleje, protože obsahují celou řadu dalších kanabinoidů, terpenů a jiných aktivních látek, které zesilují efekt těchto alternativních léčiv.

Pomoc pro vaše vlasy a nehty

Konopný olej jako takový se dá využít i jako účinná látka hydratačního balzámu. Pokud k němu přidáme konopnou pryskyřici, vznikne nám super kombinace, která může pleti poskytovat dokonalou hydrataci a zabraňuje jejímu vysychání. Ochranu proti stárnutí pokožky mohou částečně ovlivňovat i antioxidační a protizánětlivé vlastnosti CBD.

Kanabidiol (zkratka CBD) je přirozeně se vyskytující látka, která pochází z rostliny konopí.

Tvoří takřka polovinu extraktu této léčivé byliny. V globálním měřítku se těší velké a rychle rostoucí popularitě. Děje se tak především díky jejím terapeutickým vlastnostem, které ji odlišují od její sesterské látky THC, která může mít blahodárný vliv na lidské zdraví, ovšem s užíváním přichází i řada negativní vedlejších účinků, jako je omámení smyslů nebo psychická závislost.

Zde je několik zajímavých faktů o CBD.

Naše těla produkují kanabinoidy

CBD obsahuje kanabinoidy (základní stavební prvky konopí) rostlinného původu, které interagují s endokanabinoidním systémem (ECS) našich těl a produkují naše vlastní kanabinoidy. Tento systém je složitá síť zodpovídající za správnou funkčnost našeho biologického systému a jeho rovnováhu. Důležitou součástí tohoto systému jsou i mozkové receptory CB1 a CB2, které jsou přímo zodpovědné za interakci s kanabinoidy. Konzumace CBD má za důsledek aktivaci těchto receptorů, díky kterým si můžeme užívat příznivých účinků konopí.

CBD je CBD

Někteří lidé si myslí, že CBD z marihuany se liší od CBD z terapeutického konopí. Nezáleží však na tom, odkud tento prvek pochází. Na molekulární úrovni je CBD CBD.

Jak poznamenal Franjo Grotenhermen z Mezinárodní asociace pro kanabinoidní léky, „Lidské tělo se nestará o to, odkud molekula pochází. Je to podobné jako s vitamínem D. Nezáleží na tom, jestli ho získáte ze slunce nebo z lososa, stále je to stejné: vitamín D.

Zatímco procento CBD obsažené v některých rostlinách se bude lišit od ostatních, jakmile je extrahováno, ve sloučeninách je malý až žádný rozdíl. Jediný rozdíl je v procentech CBD, které olej obsahuje. V závislosti na tom, jaký účinek chcete dosáhnout, existují oleje s 2,5% až 40% CBD. Tento olej se používá také v mnoha lécích a má pozitivní účinky i na zvířata.

Legislativní nařízení v České republice popisuje článek CBD konopí a legislativa.

Starověké Řecko a konopí na předpis

Staří Řekové byli průkopníci a rozšiřovali naše znalosti a chápání mnoha věcí, které dnes považujeme za samozřejmost. Je zajímavé, že i oni za určitých podmínek předepisovali léčebné konopí.

Například slavný lékař, chirurg a filozof Claudius Galen často poskytoval svým pacientům léky na konopí ke zmírnění bolesti.

De Materia Medica, slavná kniha z roku 50 našeho letopočtu, je historiky považována za první písemnost, která zaznamenává užívání marihuany jako léku.

I zvířata mohou užívat CBD

Jak již bylo zmíněno výše, ECS (endokanabinoidní systém) v našem těle nám pomáhá produkovat vlastní kanabinoidy pro interakci s CBD. Ale lidé nejsou jedinými tvory, kteří mají takovéto systémy.

Ukázalo se, že naši oblíbení mazlíčci (psi, kočky, koně atd.) Mají vlastní ECS pro zpracování CBD podobným způsobem jako my. Ve skutečnosti totiž mají tento systém všichni savci.

Majitelé proto nyní začínají dávat svým mazlíčkům CBD v různých formách, jako jsou tobolky nebo CBD oleje, k léčbě široké škály zdravotních neduh a onemocnění.